Oglasnik Plus

Zanimivi članki in mali oglasi na spletni strani Oglasnik plus, kjer se nahajajo povezave na strani z različno tematiko, ki bi znala zanimati tudi vas.

Kvalitetna športna prehrana

Kvalitetna športna prehrana

26 julija, 2010

Športna prehrana in njena izbira sta prvo in edino dejanje k učinkovitem metaboličnem funkcioniranju telesa, še posebej pri športnikih. Največkrat pozabljamo, kako pomembna je, za športnike, pomembna športna prehrana, ki jo zaužijejo. Največkrat pozabimo, tisti, ki se ukvarjamo s športom vsak dan, da se moramo nahraniti in zagotoviti dovolj hranil za učinkovito delovanje nas samih. In ko ne funkcioniramo tako kot bi hoteli, začnemo posegati po športni prehrani. Uravnotežena športna prehrana, ki vsebuje zdrave ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe je najmanj, kar lahko že danes storite zase. Vendar kljub vsemu jejte športno prehrano zmerno.