Oglasnik Plus

Zanimivi članki in mali oglasi na spletni strani Oglasnik plus, kjer se nahajajo povezave na strani z različno tematiko, ki bi znala zanimati tudi vas.

Kako povečati motivacijo za športno aktivnost?

Kako povečati motivacijo za športno aktivnost?

12 februarja, 2013

Ker vsi vemo, da je športna aktivnost zelo pomembna za naše zdravje, moramo sami poskrbeti, da se čim več gibamo, pripomočke lahko dobimo tudi tukaj. Zakaj ne bi že končno začeli uporabljati tiste naprave, ki vam že dolgo časa stoji nekje v kotu? Najverjetneje je že toliko časa v kotu, da jo sploh več ne opazite.
Predstavljamo vam zelo učinkovit nasvet, kako povečati motivacijo, da boste sobno kolo ali katerokoli drugo športno napravo, končno začeli uporabljati. Ta nasvet pa preverjeno deluje.

Sobno kolo si postavite v dnevno sobo, v smeri televizorja in začnite gledati vam najljubšo nadaljevanko. Dobro je, da se nadaljevanka nadaljuje, da potem lahko čas telovadbe podaljšate še za čas ene nadaljevanke. Seveda si lahko nastavite tudi glasbo, vendar je ta metoda, na dolgi rok, že nekoliko manj učinkovita.