Oglasnik Plus » Šport

Slabosti fitnes opreme

uokorn — Tue, 20 Sep 2011 15:33:45 +0000

Fitnes oprema ima v bistvu same prednosti. Za tako stvar je namreč kar precej nehvaležno napisati, kakšne so njene slabosti. Pa vendar se bodo našli ljudje, ki bodo tudi za fitnes opremo znali reči, da ima slabosti.

Preberite tudi: Kaj je fitnes oprema

Tako bo večina ljudi navedla, da je največja slabost ta, da fitnes oprema povzroča bolečine v mišicah, vendar pa se to zgodi le, če mišice niso dovolj utrjene. Nam torej sporočajo, da vadbo nujno potrebujemo. Imajo pa vsekakor prav ljudje, ki kot slabost navedejo, da je fitnes oprema zelo draga in da zavzame kar veliko prostora. Tega ne more zanikati prav nihče in prav je tako. Vendar pa obstajajo zato fitnes centri, kjer je fitnes oprema dostopna širšemu krogu ljudi.

Prednosti lipo 6X

uokorn — Thu, 28 Jul 2011 12:23:15 +0000

Ker je izdelek lipo 6X bolj namenjen uživanju športnikov, lahko takoj ugotovimo, čemu je izdelek vsaj v osnovi namenjen. Ker lipo 6X omogoča, da se maščobne celice, ki so prisotne v človeškem telesu hitreje raztopijo, lahko tudi hitro ugotovimo kakšne so prednosti tega izdelka.

Preberite tudi: Kaj je lipo 6X

Še največje prednosti ima izdelek za ljudi, ki imajo v svojem telesu veliko maščobnih oblog in so se odločili, da jih bodo s telesno vadbo odstranili. Ker lipo 6X omogoča še hitrejšo izgubo maščob, so rezultati še toliko hitrejši kot bi bili le z rekreacijo. To je pravzaprav tudi edina največja prednost, ki jo ima izdelek lipo 6X, vendar pa je lahko tudi ta prednost še kako velika za določene ljudi.

Hujšanje je lahko tudi užitek

admin — Tue, 16 Nov 2010 12:51:57 +0000

Hujšanje je ponavadi nočna mora za vsakogar, vendar pa ni nujno da je hujšanje težko. Hujšanje je lahko tudi užitek, če si pravilo zastavite strategijo hujšanja in realne cilje izgube maščobe. Bolj pravilen cilje je namreč razmišljati, da želimo izgubiti odvečno maščobo, kot pa izgubiti težo. Nemalo krat se zgodi da ljudje samo izgubijo telesno težo in skoraj nič telesne maščobe, to pa se zgodi ker izgubijo telesno vodo, kar pa ni dobro za telo. Debelost pa še vedno ostane problem. Človeško telo je sesatavljeno cca 70% iz vode in voda je ključnega pomena za zdravo življenje in pa tudi za zdravo hujšanje. Ko želimo izgubiti telesno maščobo moramo piti dosti vode saj je le-ta pozitiven faktor pri hujšanju. Drugi najpomembnejš faktro za hujšanje je zmanjšan vnos kalorij (majši vnos enostavnih ogljikovih hidratov). Če želimo uspeno hujšanje moramo porabiti več kalorij, kot pa jih vnesemo s hrano. Najbolje je da se izogibamo sladkarij in vseh “belih” OH in pojemo čim več izdelkov iz kompleksnih OH – polnozrnatih žitaric. Seveda brez gibanja v zmernih količinah ne gre. V kolikor se držimo te strategije za hujšanje je uspeh zagotovljen!

Kamera na čeladi

uokorn — Fri, 13 Aug 2010 14:48:28 +0000

Na slovenskem tržišču so že kar nekaj na voljo kamere, ki jih pripnemo na čelade. V paketu sta s kamero dva nastavka s katerima lahko kamero pritrdimo na čelade na več načinov; čelada je lahko za kolo, motor, avto,… Zraven v paketu dobimo lepilo, da lahko kamero pritrdimo na čelade. Vendar ta lepilo ne zadostuje, če izvajamo adrenalinske vožnje na primer na smučanju ali karkoli drugega, kjer so čelade obvezni del opreme. Zato si nekateri pomagajo z samolepilnim trakom.

Preberite tudi: Čelade za malčke

Večinoma kamer so narejene v današnjem času da se ne prilagajo ravno vsaki čeladi. Ko imamo na čeladi le pritrjeno, je pomembno le še da najdemo pravi kot, da se najboljše videlo karkoli snemamo.
Tako da ko se odločite za nakup čelade prej pomislite, če boste kdaj kaj snemali s pomočjo kamere na čeladi.

Družinski rafting

rskrt — Sun, 21 Mar 2010 16:06:30 +0000

Gusarske igre, spust po brzicah, skakanje v vodo, postavitev tobogana na skali sredi reke. Vse to je družinski rafting. Doživetje, s katerim boste popestrili poletje. Družinski rafting je manj zahteven, poteka na mirnejšem odseku reke Soče med Kamnim in Tolminom. Doživetje je primerno za plavalce starejše od sedmih let.

Družinski rafting je aktivnost, na kateri bo sodelovala celotna družina, vsak člen je pomemben, kar dobro vpliva na odnose družini in vsekakor popestri aktivne družinske počitnice. Z vidika varnosti je družinski rafting prilagojen otrokom. Raftinga za družine nikoli ne izvajamo na zahtevnejšem odseku, ne glede na to kako dobri plavalci so otroci. Vsi udeleženci družinskega raftinga so primerno opremljeni – s čelado, rešilnim jopičem in neoprensko obleko.

Družinske počitnice lahko poleg raftinga vsebujejo tudi druge aktivnosti: mini rafting, nočni kanu, canyoning, pohodništvo, gorsko kolesarjenje, kajak in podobno. Pomembno je, da so aktivne družinske počitnice prilagojene sposobnostim družinskih članov in da so dovolj zanimive, da v njih uživa cela družina.